Los vínculos humanos son complejos por naturaleza pues todos somos diferentes y tenemos intereses y deseos distintos. Es por ello que la familia no queda exenta de algunas complicaciones.
En las familias a veces se dan los vínculos tóxicos pues existen conflictos de poder, de autoridad, de independencia, de inseguridad y de celos, entre otras. En el artículo de hoy hablaremos de las cinco maneras correctas en las que puedes enfrentar a tus familiares para resolver posibles conflictos que pueden ser tóxicos para ti, para ellos o para el vínculo mismo.
La toxicidad vincular es algo que se puede resolver siempre que haya interés de ambas partes, comunicación, comprensión y respeto.
1- Sinceridad y verdad
Una de las primeras circunstancias que pueden servirte a la hora de enfrentar a un familiar tóxico o a una situación tóxica con un familiar es ser sincero y decir la verdad. Cuando somos sinceros todo es mucho más sencillo y la comunicación es más posible.
Si un familiar está haciendo algo que te hace daño, algo que no te agrada y que te resulta tóxico, lo mejor que puedes hacer es decírselo. Ser sincero con la situación presente generará la posibilidad de hablarlo y de resolverlo.
2- Respeto ante todo
El respeto es otro de los grandes pilares a la hora de enfrentarse a una situación tóxica con algún familiar pues si el respeto no está presente en el diálogo o en el vínculo, no podrán llegar a nada. En cambio si se respetan podrán resolver cualquier conflicto.
Cuando creas pertinente comunicarte con esta persona para decirle qué es lo que te está afectando o dañando es importante que lo hagas con respeto, sin insultos, sin gritos, con paciencia y tolerancia para que el mensaje llegue de manera más limpia y comprensible.
3- Tener empatía
La empatía es otro factor fundamental si quieres resolver un conflicto de toxicidad vincular pues es necesario que nos pongamos en el lugar del otro, que intentemos comprender qué es lo que le está pasando a quien está actuando de manera tóxica.
Entender al otro nos ayuda a poder dialogar con él, a poder acercarnos de manera más amable y cariñosa para colaborar en que solucione sus problemas. También sirve para que juntos puedan resolver su vínculo tóxico o para que lo ayudes a solucionar su toxicidad.
4- EL diálogo primero
Hablar con las personas cuando hay un conflicto de por medio es fundamental pues de esta manera se hace posible expresar lo que sentimos, lo que pensamos y también lo que no queremos más de esta persona o lo que nos está haciendo daño.
Decirle a quien tenemos enfrente que la situación que se está dando entre él y tu es tóxica abrirá una puerta para una posible comunicación y por ende una posible solución. Hablar y expresarte te hará bien y también le hará bien a tu familiar. Es posible que el diálogo los una más.
5- Ser solidario
Cuando una persona de la familia se vuelve tóxica y se encuentra peleando con el mundo entero es probable que sea porque algo le está ocurriendo. Es su forma de exteriorizarlo, su forma de protegerse contra ello.
Esto la puede llevar a lugares indeseados y ser una persona negativa, con malas energías y que desarrolle solo vínculos tóxicos. En este caso lo mejor que puedes hacer es ayudarla, acercarte y ser solidario para tratar de sacarla de ese lugar malo en el que se encuentra. Puede que le esté pasando algo con lo que necesite ayuda para resolverlo.
Apasionada de la lectura.